电话:4006-040-933 13532593534邮箱:dgqianxun@hotmail.com地址:东莞市南城区中兴大厦11层
广州一天军事训练
时间
军训内容
7:30-8:30
到达培训基地/做准备
8:30--9:00
开场,宣读训练纪律
9:00--10:00
军事热身(跑步叫口号、俯卧撑、坐立跳)
10:00--11:00
立正、稍息
11:00--12:00
向左、向右看
12:00--13:30
中餐、午休
13:30--14:00
热身活动
14:00--15:00
胯立、蹲下、起立
15:00--16:00
齐步走
16:00--16:30
正步走、跑步走
16:30--17:00
总结/ 合影/返回公司